Pe lângă ADN-ul fizic, moștenim și un ADN emoțional – tipare ancestrale formate din decizii, gânduri, sentimente, acțiuni, reacții și mentalități transmise de strămoși, transformate la un moment dat în convingeri care ne limitează și care ne conduc viața. Îi simțim prezența în organism, îl intuim și îl experimentăm zilnic.

Toate sistemele cărora le aparținem (familie, organizații, companii, cariere, religii, cluburi, culturi) ne determină în mod subtil felul de a gândi, simți, alege și acționa. Pe lângă acestea, există şi metatipare extrem de puternice care ne mențin într-un soi de transă sistemică (condiționările legate de sex, războaie, dezastre naturale sau religie). Când conștientizăm cât de atașați suntem de ele, putem face noi alegeri, pentru că în față ni se deschid o mulțime de oportunități.

Judy Wilkins-Smith se foloseşte de neuroştiinţe, epigenetică, genealogie şi fizică cuantică pentru a ne explica modul de funcţionare al constelaţiilor sistemice şi pentru a ne prezenta diverse strategii care ajută la detectarea tiparelor inconştiente transmise transgenerațional.

Prin exemple inspiraționale de cazuri rezolvate în terapie, dar și prin nenumărate exerciții și instrumente practice, autoarea ne ghidează cu iscusință prin arta și știința unei transformări durabile. Vom scăpa astfel de convingerea că nu suntem suficient de buni, că suntem invizibili, neiubiţi sau că nu merităm nimic, astfel încât să trăim liberi de constrângeri şi în acord cu noi înşine.