Așa cum arată și titlul, cartea face accesibilă tuturor cititorilor alchimia internă chineză (neidan). Scrisă într-un limbaj accesibil, ea conține totuși multe citate din textele tradiționale, care prezintă atât conceptele de bază, cât și instrucțiunile practice esențiale ale sistemului. Realizată corect, alchimia internă aduce nenumărate beneficii legate de sănătate, longevitate și înțelepciune, dar conduce pe cei cu adevărat dedicați și către ceea ce chinezii numesc „nemurire spirituală”. Chungtao Ho deține o diplomă în filosofie la Hong Kong Buddhist College, unde a și predat. El a practicat și studiat alchimia internă timp de mai multe decenii. Esența marelui Dao nu are nimic de-a face cu mintea conștientă, cu cunoașterea sau cu intenția. Mai degrabă, ea se bazează pe realizarea faptului că în corp există un conducător care controlează toate creațiile ș i transformările. Este ceea ce oamenii numesc astăzi Pivotul Central. Odată ce devii conștient de acest lucru, doar fă din liniște rădăcină și din stabilitate Fundație. Guizhong zhinan Struniți ferm calul sălbatic al intenției ș i legați strâns mintea-maimuță. Guizhong zhinan