Arta de a fi liber

Ai curajul să spui NU! Stabilește limite clare și recâștigă libertatea de a fi tu însuți.

Știm cu toții că ar trebui să avem limite sănătoase – pentru a realiza un echilibru între viața personală și cea profesională, pentru a face față persoanelor toxice și pentru a ne bucura de relații satisfăcătoare cu partenerii, prietenii și familia. Dar ce înseamnă cu adevărat „limite sănătoase”, cum putem să ne exprimăm cu succes nevoile, să spunem „nu” și să fim asertivi fără a-i jigni pe ceilalți?

Consilier autorizat, expert renumit în relații și terapeut cu 14 ani de experiență, Nedra Glover Tawwab explică acest subiect complex într-un mod ușor de înțeles pentru orice cititor. Scrisă cu un ton plin de compasiune, „Arta de a fi liber” prezintă modalități simple, dar eficiente de a stabili limite sănătoase în toate aspectele vieții.

Bazate pe cele mai recente cercetări și cele mai bune practici utilizate în terapia cognitiv-comportamentală (TCC), tehnicile acestui ghid ne ajută să ne identificăm și să ne exprimăm clar și fără scuze nevoile – și să descoperim soluții la problemele fundamentale din relațiile interumane, cum ar fi: codependența, lupta pentru putere, anxietatea, epuizarea.

Cuvinte care schimba minti

Bazată pe ani de muncă și studiu cu oameni și organizații, cartea este plină de aplicații practice, din lumea reală, pentru profesioniștii al căror succes depinde de a prezice și a influența comportamentul.

Acesta este primul pas în marele salt spre comunicare.

Imaginează-ți ce ai putea obține dacă ai reuși să identifici Declanșatorii Moțivaționali dintr-o simplă conversație! Vei învăța cum să recunoșți ce va stimula și va menține motivația cuiva și, în caz contrar, ce îl va face să își piardă motivația.

De asemenea, vei șți exact cum să îți armonizezi limbajul și procesele cu ale celuilalt, pentru a-i trezi interesul și entuziasmul.

Cuvinte care schimbă minți dezbate următoarele aspecte:

• Declanșatorii Moțivaționali;

• cum să descoperi tiparele unui individ sau ale unui grup;

• utilizarea Limbajului de Influențare potrivit pentru impactul maxim;

• cum să foloseșți acest instrument în orice context de comunicare;

• cum să creezi campanii publicitare și de marketing puternice;

• cum să angajezi omul potrivit la locul potrivit;

• cum să creezi echipe foarte performante gestionând punctele tari ale oamenilor, în loc să suferi din

• cauza punctelor lor slabe;

Imaginează-ți ce vei realiza când vei stăpâni tiparele de limbaj irezistibil!