Detoxificarea este acum un concept prezent pe buzele tuturor. Cu toate acestea, este cunoscuta de mii de ani. Chiar si indienii antici se bazau pe detoxificarea regulata a organismului. O particularitate: detoxificarea, conform invataturilor de vindecare indiene Ayurveda, curata corpul, mintea si sufletul, in egala masura, si readuce energia initiala in organism la toate nivelurile. Curatarea ayurvedica este solutia perfecta pentru multe dintre problemele fizice si mentale determinate de vremurile noastre supuse suprastimularii - cum ar fi stresul permanent, epuizarea, tulburarile de somn, problemele digestive, problemele de piele si caderea parului.

Expertul in Ayurveda de origine indiana Balvinder Sidhu iti arata o modalitate simpla si usor de pus in practica pentru a da putere organismului tau si a gasi un echilibru armonios pe toate planurile:

• Ingrijirea intestinala cu Ayurveda: pune o baza stabila - o digestie buna si un intestin sanatos joaca un rol-cheie in vindecarea ayurvedica.

• Curatarea ayurvedica: elibereaza-ti corpul, mintea si sufletul de vechile poveri - cu o cura de purificare de 5 sau 10 zile, exercitii de yoga potrivite pentru rutina zilnica, mici ritualuri de meditatie si sfaturi practice pentru fiecare zi.

• Cele trei Dosha: foloseste recomandarile pentru tipurile de constitutie Vata, Pitta si Kapha pentru o dieta si exercitii fizice optime si adecvate pentru fiecare individ in parte.