Eliberati de durere. Cum sa ne folosim puterea corpului pentru a invinge suferinta fizica

Daca durerea cronica a devenit parte din viata ta, atunci cu siguranta ti-ai pus aceasta intrebare: Ce ma poate ajuta sa gasesc in sfarsit alinarea? In Eliberati de durere, doi specialisti in domeniul recuperarii dupa trauma si durere analizeaza un element crucial in vindecarea durabila: trauma emotionala nerezolvata depozitata in corp. Bazandu-se pe munca lor de pionierat in domeniul Somatic Experiencing(r) si de la perspectiva unica obtinuta in zeci de ani de studii clinice, dr. Levine si dr. Phillips ne invata cum:

• sa linistim raspunsul disproportionat de "lupta" al corpului la durere

• sa eliberam teama, frustrarea si tristetea intensificate de traume prealabile

• sa dezvoltam forta interioara si autocontrolul

• sa amelioram durerea provocata de traumatisme, proceduri chirurgicale, afectiuni ale articulatiilor si muschilor, migrene si alte boli

Intentionezi fie sa incepi un program de autoingrijire, fie sa dezvolti actuala schema de tratament, fie sa descoperi mai multe despre psihologia traumei? Atunci Eliberati de durere iti pune la dispozitie un set verificat de tehnici si instrumente ca tu sa poti gasi alinarea de lunga durata.