Kriyā Yoga este o practica spirituala straveche ce imbina respiratia constienta, meditatia si o serie de tehnici simple menite sa reduca stresul, sa aduca liniste interioara, claritate mentala si echilibru in viata de zi cu zi.

Acest volum semnat de J. C. Stevens este o lucrare de referinta pentru oricine doreste sa descopere si sa practice kriyā yoga la adevaratul sau potential. Bazata pe invataturile autentice ale lui Lahiri Mahasaya, fondatorul traditiei moderne Kriyā in India secolului al XIX-lea, si imbogatita cu trimiteri la texte istorice pretioase, precum versiunea clasica a decrierii practicii kriyā yoga de catre Swami Yogananda, cartea ofera un cadru riguros si bine documentat pentru aprofundarea acestei discipline spirituale milenare.

Prin instructiuni pas cu pas, explicatii clare, ilustratii detaliate si fise de lucru concepute pentru meditatie si practica zilnica, volumul transforma concepte complexe intr-un ghid accesibil si aplicabil. Cu peste trei decenii de experienta personala si de cercetare a textelor originale, autorul reuneste surse autentice, traduceri fidele si propria sa practica de Kriyā Yoga, oferindu-i cititorului nu doar tehnici eficiente de meditatie, ci si o intelegere solida a filosofiei yoghine pe care se bazeaza aceasta practica.