Sinele tău ascuns

Poate că și tu simți uneori că nu trăiești pentru tine, ci pentru a-ți mulțumi familia. Că loialitatea față de ea te ține blocat pe un drum care nu este al tău. Adevărul este că, de cele mai multe ori, acest sentiment de inadecvare are rădăcini sistemice, născute din zeci sau chiar sute de ani de condiționări și tipare familiale. În Sinele tău ascuns, Cristina Betterelli te încurajează să renunți la vocile care încă vorbesc prin tine și să-ți împlinești adevăratul potențial – în relații, carieră și viața de familie.

Cartea sparge multe dintre tiparele disfuncționale de gândire care provoacă suferință. Printr-un program ghidat în 11 pași, vei învăța să-ți identifici convingerile subconștiente care îți influențează modul de a gândi, de a acționa și care îți limitează împlinirea și liniștea interioară. De asemenea, aprofundând descoperirile recente din domeniul neuroștiințelor, vei dobândi cunoștințe și instrumente practice prin care să renunți la vechile tipare și să creezi realitatea pe care ți-o dorești.

A venit timpul să-ți întâlnești sinele autentic și să trăiești cu forța ta deplină.

Programul ghidat în 11 pași te ajută să:

·        Înțelegi în profunzime cine ești, printr-o abordare unică ce împletește neuroștiința, psihoterapia sistemică și înțelepciunea trainică a constelațiilor familiale.

·        Accesezi informații din inconștientul colectiv, un câmp energetic ce conține toate amintirile și energiile familiei tale.

·        Descifrezi tiparele transgeneraționale care ți-au modelat viața fără să-ți dai seama.

·        Trăiești o experiență transformațională, cultivându-ți inteligența emoțională.

·        Te reconectezi cu emoțiile tale reprimate, căpătând curajul de a privi în interior.

„Cristina m-a ajutat să-mi descopăr frumusețea interioară și potențialul ascuns. Recomand cu drag această carte pentru delicatețea cu care se ocupă de sufletul în nevoie!” – Nicoleta

„Cristina nu doar aplică un set de metode și tehnici, ci, împreună cu ea, pornești cu adevărat într-o călătorie. O călătorie în care te redescoperi. O călătorie în care schimbarea se produce organic. O călătorie la finalul căreia îți mulțumești că ai ales să ai încredere în ea.” – Olivia

„Pe măsură ce urmezi programul Cristinei, nu doar că îți găsești motivația intrinsecă, dar și dobândești abilități de autodeterminare și reziliență. Recomand cu încredere oricui caută să-și descopere motivația și să-și atingă obiectivele personale și profesionale.” – Erika

Descoperă-ți puterea din umbră

Descoperă-ți puterea din umbră - Chelsey Pippin Mizzi

Aşa cum vezi doar partea luminată a Lunii, nu cunoști decât jumătate din tine.

Cealaltă jumătate este umbra ta și conține misterul, puterea, magia și potențialul care te fac să fii extraordinar. Umbra ta așteaptă să te cunoască, iar cartea pe care o ții în mână îți va deschide calea către o înțelegere completă a sinelui, oferindu-ți acces la temerile, dorințele și impulsurile reprimate, dar și la talentele și darurile ascunse în subconștientul tău.

Pășind în această călătorie terapeutică de 10 săptămâni, vei învăța cum să lucrezi cu umbra ta pentru a-ți oferi validarea și grija pe care ai fost învățat să ți le refuzi. Cu o varietate de abordări ale umbrei, care pornesc de la psihologia jungiană și freudiană și ajung până la tărâmurile tarotului, astrologiei, meditației, mindfulnessului și tehnicilor de coaching creativ, Chelsey Pippin Mizzi te încurajează să experimentezi cu ceea ce ți se pare potrivit pentru tine.

În fiecare săptămână, autoarea, expertă în lucrul cu umbra, îți va veni în ajutor cu lecții scurte, exerciții de scriere introspectivă, manifestare, expediții exploratorii și activități creative, toate concepute pentru a te ajuta să te conectezi în siguranță cu umbra ta. Acest proces vindecător include:

·        Descoperirea și definirea propriei umbre.

·        Ținerea unui jurnal de vise pentru a descifra mesajele umbrei.

·        Organizarea unor momente de introspecție la lumina lumânării pentru a-ți aduce umbra în lumină.

·        Descoperirea dorințelor umbrei prin scriere liberă.

·        365 de întrebări pentru jurnal, câte una pentru fiecare zi a anului.

În loc să te împotrivești naturii tale schimbătoare, a venit timpul să o apreciezi și să o celebrezi. Umbra ta se poate transforma în orice ai nevoie.

„Un mijloc profund de autocunoaștere, care îți oferă explicații clare și îndrumări practice, completate de exerciții scurte care te îndeamnă să te gândești la poverile pe care le porți în interior. Îl recomand cu căldură celor care caută răspunsuri, fie că sunt pregătiți sau nu pentru revelațiile profunde pe care acest ghid le poate declanșa.” - Nellie

„În domeniul dezvoltării personale, această carte se afirmă ca o resursă esențială pentru cei care pornesc pe drumul introspecției și al lucrului cu umbrele lor interioare.” - Will

„ De obicei, nu mă plâng de traume, dar acest ghid te pune la încercare. La început, m-am gândit: <<Practic, mă transformă într-o victimă>>, dar adevărul este că sunt o victimă, chiar dacă urăsc să recunosc asta. Când ești tânăr, ți se spune să te aduni și să treci peste, că familia e familie, indiferent de cât de mult te rănește. Dar cum știi dacă ai trecut cu adevărat peste o traumă? Sau doar ai îngropat totul în mintea ta? Adevărul este că va fi mereu acolo. E mai bine să-l scoți la suprafață și să-l înfrunți – s-ar putea să descoperi ceva nou despre tine în acest fel.” - Samantha