Toata lumea doreste sa aiba o viata plina de bucurii si de satisfactii! Unii aleg calea stiintei, altii imbratiseaza religia si practica spirituala. Dar oare aceste doua abordari se exclud in mod necesar?
Un studiu recent referitor la efectele meditatiei asupra creierului a descoperit ca, atunci cand subiectul incepe sa mediteze, activitatea neuronala dintr-o anumita zona, presupusa a avea legatura cu starea de fericire, s-a intensificat intr-o incredibila proportie de 700%!
Subiectul in cauza era calugarul budist Yongey Mingyur Rinpoche, caruia i-a fost atribuita, in revistele Time si National Geographic, calitatea de "cel mai fericit om de pe pamant".

"O carte fascinanta, bine documentata si usor de citit."
Buddhadharma

"Mingyur Rinpoche evidentiaza legatura esentiala dintre budism si fizica si neurostiinta contemporane. Prin cultivarea gandurilor pozitive, cum ar fi cele legate de iubire si de compasiune, si prin transformarea capacitatii noastre mintale limitate intr-o libertate infinita putem sa atingem claritatea mintii si a cunoasterii - adevarata fericire. Cititi aceasta carte!"
Richard Gere

"O admirabila sinteza a budismului in conexiune cu stiinta moderna, cartea lui Yongey Mingyur Rinpoche este un punct de cotitura in dezvoltarea neurostiintei contemplative... o lectura absolut necesara pentru toti cei interesati de cauzele si de consecintele fericirii."
Richard J. Davidson, profesor de psihologie si psihiatrie, Universitatea din Wisconsin-Madison

Bucuria de a trai pune bazele stiintifice ale capacitatii noastre de a atinge iluminarea. Yongey Mingyur Rinpoche dezvaluie secretele stiintei meditatiei, intr-un ghid practic care va ajuta sa va recuperati echilibrul interior si sa descoperiti capacitatile infinite ale mintii. Tehnicile din volumul de fata va vor permite sa va analizati trairile, gandurile si sentimentele si sa descoperiti ce trebuie sa faceti pentru a fi fericiti.