Arta fericirii. Manual de viata

Scopul vietii noastre este fericirea, desi multi oameni cred ca este foarte greu de atins. Sanctitatea Sa Dalai Lama si Howard C. Cutler ne descriu in aceasta carte un drum presarat cu sfaturi bine-venite si intelepte pe care il putem urma si la capatul caruia vom ajunge la o viata mai implinita.

Arta fericirii impleteste conceptele si tehnicile de meditatie budiste cu studiile si sfaturile psihologiei occidentale moderne si ne invata cum sa facem fata unor situatii dureroase, dar inevitabile, de ce trebuie sa ne pretuim dusmanii si ce insemnatate au compasiunea, bunatatea si iertarea pentru viata noastra de zi cu zi.

„Vederile lui Dalai Lama isi au radacinile intr-o traditie veche de peste 2500 de ani, care ramane insa temperata de bun-simt si de o intelegere complexa a problemelor moderne. Perspectiva lui asupra greutatilor cu care se confrunta lumea contemporana s-a dezvoltat ca urmare a statutului sau special de personalitate de talie mondiala, care i-a permis sa calatoreasca in nenumarate randuri pe glob, sa se expuna diferitelor culturi si oamenilor din toate categoriile sociale si sa faca schimb de idei cu cei mai de seama oameni de stiinta, lideri religiosi si politici. Rezultatul final este o abordare inteleapta, optimista si, in acelasi timp, realista a modului in care putem face fata problemelor noastre.“ - Howard C. Cutler

„Sa reflectam deci la ce e cu adevarat valoros in viata, la ce da sens vietii si sa ne stabilim prioritatile pe baza raspunsului. Scopul vietii noastre trebuie sa fie pozitiv. Nu ne-am nascut cu scopul de a aduce necazuri, de a face rau altora. Ca viata noastra sa aiba insemnatate, cred ca trebuie sa ne dezvoltam calitatile pozitive, esentiale pentru oameni – caldura, bunatatea, compasiunea. Atunci viata noastra va capata mai mult sens si va fi mai impacata – mai fericita.“ - Sanctitatea Sa Dalai Lama

Eliberează-te de stres

Cartea „Eliberează-te de stres” este un ghid practic și actual, care te ajută să preiei controlul vieții tale și să prețuiești fiecare clipă. Stresul afectează atât de multe părți ale vieții tale: scade productivitatea, dezechilibrează sănătatea, poate duce la apariția depresiei și a tulburărilor de somn, încât nu îți dai seama când ajunge să ocupe locul 1 în viața ta.

Dar cartea „Eliberează-te de stres” va detrona stresul din viața ta și te va învăța să te pui pe tine pe primul loc. Comand-o acum și găsește-ți echilibrul chiar și în cele mai dificile perioade ale vieții!

Visezi la o viață trăită frumos, fără stres, complicații și griji? Orice vis poate deveni realitate dacă investești în el și nu renunți atunci când lucrurile se complică. Mai ales când vine vorba de viața ta. Pentru că aceasta poate fi percepută ca un coșmar stresant până când îi descoperi sensul, valorile și bucuria. Dă-ți ocazia să pleci din anticamera vieții tale și să trăiești adevărata aventură!

„Specific încă de aici că această carte nu este un manual, nu este un instrument tehnic și, mai ales, nu îți garantează că vei scăpa cu totul de stresul din viața ta! Această carte este… un smoothie sănătos și revigorant, cu note de poveste și vitamine pentru suflet. Ia-ți așadar o porție de sănătate mentală, o pauză de la cotidian, timp de relaxare și hai cu mine în călătoria de la stres la bucuria de a trăi!” - Daniela Irimia

Este o carte care te va face să înțelegi cu adevărat stresul și efectele sale asupra bunăstării tale, diferențele dintre stresul bun și stresul rău, reziliența la stres, precum și cum poți combate stresul cu metode de relaxare și de gestionare a timpului, cu scopul final de a redescoperi bucuriile vieții. Este o carte scrisă din dorința de a ajuta cât mai mulți oameni să trăiască potrivit propriilor lor valori și să înțeleagă lecții valoroase chiar și din provocările existente în pandemia de coronavirus.

Permite-ți să fii în echilibru cu sinele tău și să gestionezi stresul de zi cu zi! Permite-ți să te trezești în fiecare dimineață cu bucuria de a trăi!

Comandă acum cartea „Eliberează-te de stres” și începe-ți noua viață lipsită de griji!

Cartea „Eliberează-te de stres” te va ajuta să:

• Descoperi și înțelegi ce este stresul și cum îl poți elimina din viața ta;
• Îți schimbi perspectiva cu privire la factorii stresori și la efectele acestora în viața ta;
• Înveți să înțelegi și să îți asumi propria fericire;
• Îți ajustezi viața la ritmul stresului de zi cu zi;
• Regăsești bucuria de a trăi în fiecare zi;
• Trăiești pe deplin în prezent.