Foamea sufletului

Este atât de ușor să ne îndopăm ca să uităm de toată tristețea, urâtul și nefericirea din viața noastră. Pentru că asta facem, mâncăm ca să uităm. - Dr. Mihaela Bilic

Ți s-a întâmplat vreodată să mănânci doar pentru că ai avut o zi proastă?

Dr. Mihaela Bilic - Medic Nutriționist și specialist în psihonutriție ne invită să descoperim legătura suprinzătoare dintre nevoia noastră de iubire și acceptare și nevoia noastră de a mânca alimente care nu ne hrănesc corpul, ci, mai degrabă, ne liniștesc sufletul.

Descoperă un volum care abordează cu blândețe subiecte dificile precum mâncatul emoțional, mâncatul compulsiv, mâncatul impulsive.

Pornind de la propria experiență, dar și de la răspunsurile pe care medicina ni le poate oferi la întrebările noastre despre metabolism și alimentație, în această carte, Dr. Bilic ne oferă recomandările de care avem nevoie pentru a ne împrieteni, în sfârșit, cu mâncarea și cu noi însene.

Ingredientele care ne fac viața mai frumoasă

„Vreau să vă împărtășesc tot ce știu, lucrurile în care cred. Îmi doresc ca vorbele mele să vă fie de folos, să vă regăsiți în ele. Am scris așa cum am simțit, din practica vieții de zi cu zi, din frământările, căutările și nesiguranțele mele…care par a fi și ale celor din jur ”- Mihaela Bilic

Într-o epocă a dietelor restrictive, Dr. Mihaela Bilic ne invită într-o nouă călătorie pe urmele gustului, printre zile, gânduri, mituri și porții generoase de informații de specialitate. La final, nu ne așteaptă o dietă miraculoasă, ci un nou mod de a privi mâncarea și de a savura viața.

Cum cele mai bune preparate sunt, în general, cele mai simple, Dr. Bilic a învățat să explice noțiuni complexe din nutriție folosind comparații accesibile și savuroase. Recomandările sale sunt întotdeauna transmise folosind cuvinte simple și puternice, îndemnându-ne să gustăm din plin fiecare moment, să ne hrănim sufletul cu vise, iar trupul cu mâncăruri preparate cu dragoste.

Acest pachet este pentru tine dacă:

·        Consumi alimente procesate frecvent și nu reușești să ai o dietă echilibrată

·        Obișnuiești să mănânci atunci când te simți tristă sau dezamăgită pentru a depăși mai ușor momentul.

·        Ai încercat numeroase diete, însă nu reușești să ții departe kilogramele în plus pe termen lung.

·        Îți dorești să renunți la regimuri și interdicții și să îți asculți cu adevărat corpul.

·        Vrei sfaturi și recomandări alimentare de la un adevărat specialist în nutriție și psihonutriție.